深い休息と心の落ち着きを与えてくれるヴェーダ瞑想の基礎知識から実践的な方法、指導者としての活躍の仕方も学べます。
今人気のヴェーダ瞑想を自宅で簡単に体得できます！
目をつむって心を落ち着かせることによって純粋意識に到達し、人が本来持っている生命力や潜在的な力を引き出す意識の技術です。
人の無限の可能性を解放するためストレスの減少、創造性の向上、集中力の向上、幸福感の増大、未病効果、人間関係の良好化など、様々な恩恵を得ることができます。
5000年前のインダス文明が発祥の地とされており現在、様々な手法に分かれています。
私たちの意識には3つの領域があります。普段の生活の中で知覚している「顕在意識」、過去から刷り込まれた固定概念としての「潜在意識」、そして心の一番深いところにある生まれたままの意識である「純粋意識」。
この講座では、これら3つの意識すべてにアプローチすることで悩みを根本から解決できます。ヴェーダ瞑想によりあなたの全潜在力を目覚めさせ、本来のあなたらしい愛と豊かさに満ちた日々を取り戻します。
イチロー選手、稲盛和夫氏、レディーガガ、スティーブン・ジョブスをはじめ、世界中で600万人以上の方が瞑想を実践し人生を変えてきました。
あなたがどんな境遇でどのような人でも、必ず現実を好転させることができます。
瞑想インストラクターとして、ヴェーダ瞑想に関する基本的な知識を持っていることが証明されます。
ヴェーダ瞑想と一般的な瞑想の違い、意識の覚醒と活用法について、自分を整える呼吸法、古代ヴェーダンタから伝わる最古の瞑想法、健康で柔軟な身体を保つヨガサーサナのやり方など、様々な知識とスキルを有していることの証明になります。
講座受講後は、瞑想インストラクターとして活動することができるほか、当団体の認定講師としても活動をすることができます。
年間1,000人以上が受講しているオンライン瞑想講座。自宅にいながら体得可能です。
どういう講座？など疑問を解消！
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ヴェーダ瞑想の効果については多くの研究結果が出ており、睡眠の質が向上、喫煙や飲酒の抑制、思いやりの増大、ストレス緩和、集中力や記憶力の向上、仕事のパフォーマンス向上、アンチエイジング効果、自信の確立、自己実現の増大、不安の減少など、様々な恩恵を私たちにもたらしてくれます。
心疾患、消化器系疾患、鼻、喉、肺の疾患、生殖器系、泌尿器系疾患など、16の主要な疾患
近年、テクノロジーの進化によって、あらゆるものを取り巻く環境が複雑さを増し、新型コロナウイルスの流行や、地球温暖化に伴う気候変動や異常気象、台風や地震といった災害など、予測が困難な事象が次々と起こっています。
ストレス社会と呼ばれる現代において、瞑想によって得られるメリットはとても大きいと考えられており、瞑想を取り入れるビジネスマンや企業、アスリートも多く、職場のメンタルヘルスケアのために導入されるケースも増えてきました。
手軽に瞑想を体験できるアプリや様々な瞑想法が出回っていますが、その全ての源流となっているのが「ヴェーダ瞑想」です。
ヴェーダ瞑想は多くの科学的研究にもとづいており、科学者たちは「自動的な自己超越テクニック」と呼んでいます。
ヴェーダ瞑想は心を落ち着け、それが代謝率の低下、ストレスにまつわる化学的反応の変化（コルチゾール量の低下、セロトニンとドーパミン量の上昇）や脳機能の変化につながります。前頭前野（明確な意志決定に関与する脳の領域）への酸素と血流の増加、そしてアルファ波（精神活動の低下とリラクゼーションを示す）の増加も起こります。
こうした変化によって、覚醒状態と深い休息の絶妙なバランスが成り立つのですが、その状態こそが「自己超越状態」と呼ばれるものです。
そして、思考が戻ってくると、神経生理学的状態が変化する…というサイクルが続いていきます。
世界保健機関（WHO）は、 燃え尽き症候群を職業上の現象として公式に認めており、 さらにストレスを「21世紀の流行病」としています。
現代社会に生きる私たちには、 心と身体を落ち着かせる手段が必要です。
瞑想をする人は全世界に6億人いると言われています。 休息はストレスに対する解毒剤であり、 ヴェーダ瞑想はとても深い休息を与えてくれます。
ストレス緩和の他にも、睡眠の質の向上、集中力・記憶力の向上、 仕事のパフォーマンスを発揮すると証明されており、 メンタルウェルネスや瞑想のニーズが年々高まっています。
瞑想インストラクターとしての活躍の場は、数多くあります。
教育先進国を中心に27カ国でベストセラーの親子のマインドフルネス本
人間関係や人生に悩んでいたり、精神的な病を抱えているような周りの方に瞑想を教えたり、コミュニティを作って持続可能なビジネスを構築することができます。
オンライン完結型で自宅で活躍されている方も多く、事業投資も少ないので、スモールビジネスとして低リスクでのスタートが可能です。
親子のマインドフルネスもブーム到来といわれているので、ママさん達にも広めていけます。
既存サービスへの付加価値として、顧客のLTV（生涯価値）やリピート・エンゲージメント向上に活用されている方が多いです。
技術面だけではなく、精神面のサポートや指導もできるようになる為、ご自身の価値を高めファンを増やしていくことができます。
オンラインでの瞑想体験会ノウハウもお伝えさせていただくので、全国規模の集客が可能です。
社員向けの研修にメンタルヘルスを導入する企業や、瞑想に興味のある方を対象にしたセミナーも多く開催されています。
大学や企業へセミナーを実施して活躍している卒業生もいますので、全国で活躍することが可能です。
小林様
会社員
男性
イライラしてしまうと暴言や手をあげてしまうことがあり、そういった自分を変えたいと思っていました。 受講する中で、自分の考え方や意識が自然と変化し、いつの間にか心に平穏を取り戻せるようになりました。今では妻とも良好な関係が築けるようになり、夫婦で瞑想をしたりしています。
城間様
経営者
女性
講座を受講し、日常に瞑想を取り入れたことで、沖縄に1店舗しかなかった店舗経営も現在３店舗へ。店舗事業で現在年商1億円を達成。 また人前で話すことも苦手でしたが、講師の方から教えていただいたことを忠実に実践した結果、ママ起業家として全国で講座やセミナーを開催することができ、安定的に月商100万を作ることができるようになりました。 人を信じられず、「自分が変わりたい」と思って受講したのですが、現在は人をサポートする側の仕事をしています。
鈴木様
主婦
うつ病という診断をされ、朝起きることもできないのできちんとした仕事に就くことも出来ず、経済的にもキツい状況が数年続いていました。 講座を受講してから、徐々に薬もやめられるようになり、念願の正社員の仕事に就くことが出来ました！人間関係も苦手で友達もいなかったのですが、一緒に学んだメンバーとは本音で話せるような仲になり、パートナーも出来ました。
平林様
自営業
以前は、仕事に対する不安を常に持ち合わせていました。また、忙しいとイライラが高まり、家族に強くあたってしまうことも… 学び始めてから、こうしたイライラや不安感がなくなり、家族に優しく接する機会が増え、関係が格段に良くなりました。また、物事の判断力が高まったことによりサービス価値を見直し、単価を上げることに成功しました。結果、コロナ禍で同業他社が苦戦している中で売上を前年比110％とすることができ、自信にもつながりました。
宮里様
高校外部講師
講座受講終了後、早速外部講師を務める高校ハンドボール部の生徒たちにメンタルトレーニングを伝えていきました。 試合前に一度心を落ち着かせる時間を意図的にとることで選手たちの試合でのパフォーマンスが格段に向上し、沖縄県大会優勝に導くことができました。 現在は、27年ぶりのインターハイ優勝に向けてフィジカルトレーニングと共に選手のメンタルケアに携わっています。
木村様
一歩先の美容技術として「心を整える瞑想」を習得し、美しく生きられる女性を増やしたいと思い、インストラクターを目指しました。 一番びっくりした変化は、自分軸ができた事です。周りの人の話を聞いて他人と自分を比較して落ち込んだり、「そうしなければいけない」と周りに影響され心がブレることが全くなくなり、まさに「瞑想効果」だと感じています。 小さな美容室ですが、瞑想のできるお部屋を作り、気軽に瞑想ライフを楽しんでいただけるように活動しています。
ジュニアサンクチュアリーの活動に参加しませんか？子どもたちの未来を守るため、日本の未来を守るため、共に活動をしてくださる方を募集しています。
※篤志（とくし）・・・志のあついこと。特に、社会事業や公共の福祉などに熱心に協力すること
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